건강관리 앱으로 건강한 인생을 관리하세요!
스마트폰을 이용하다보면 못할 게 없을 정도로 다양합니다.
컴맹세대인 베이비부머들도 손에 하나씩은 들고 다니는 스마트폰....건강관리 앱으로 나의 건강을 관리해보세요.
베이비부머들에게도 똑똑하게 쓰이고 있는 스마트폰에 앱을 깔아 배우면 그 활용도는 배가 될 것입니다.
특히 2년전부터 나온 건강관리 앱들은 웨어러블 디바이스와 함께 그 기능이 날로 업그레이드 되고 있습니다.
건강관리 앱의 가장 큰 장점은 매일매일 자신의 건강 상태를 체크해볼 수 있다는 것이죠.
스스로 챙기는 건강관리 앱을 알아보겠습니다.
마이닥터 앱
내 손 안의 주치의 '마이닥터'는 전국병원 정보를 비롯해 의학백과, 자가진단, 전문가 상담, 치료견적 등을
이용할 수 있는 앱입니다.
특히 꼬박꼬박 약을 챙겨 먹어야 하는 어르신들이나, 갑작스런 응급상황에 현 위치에서
가장 가까운 병원을 검색할 수 있습니다.
30여 종의 분야별 자가검진테스트, 매일 업데이트 되는 건강정보, 기억력 및 순반력을 높여주는 6종의 게임도 제공합니다.
생활지압 앱
생활지암 앱은 증상에 따라 쉽게 따라 할 수 있는 지압법을 알려줍니다.
스스로 자기 몸의 경혈을 자극해 쉽고 빠르게 아픈 곳을 치료하는데 도움을 줍니다.
카테고리는 크게 증상별 지압법과 테마별 지압법으로 나뉘며,
일반인들은 잘 모르는 부위별 혈자리, 지압시기, 지압 효능, 지압 빈도 등을 세세하게 알려줍니다.
이를테면 감기에 걸렸을 때, 급체했을 때, 두통, 고열, 멀미 등 상황에 맞는 지압법을 소개하는 방식입니다.
메디컬 티비 앱
메디컬 티비는 기존 메디컬 티비 웹사이트를 스마트폰에서 이용할 수 있도록 만든 앱입니다.
바빠서 병원을 찾기 힘들거나 내원하여 상단하기 쑥쓰러운 질병, 상담만 해도
비용이 드는 뷰티클리닉 등을 무료로 이용할 수 있습니다.
총 21개의 진료과목과 6개의 클리닉으로 분류되어 있으며, 과장된 광고성 정보는 모두 차단하고 있습니다.
건강 정보나 최신유행질병 동영상도 제공하고 있습니다.
병원정보 앱
병원정보 앱은 건강보험심사평가원이 제작한 앱으로, 정확하고 방대한 병원 정보를 담고 있습니다.
지역별, 진료과목별 분류 외에 병원에 대한 환자들의 평가와 의료시설 및 장비 등을 확인할 수 있습니다.
최소 100미터에서 2킬로미터까지 가까운 곳에 위치해 있는 약국, 병원, 응급의료원 찾기가 가능합니다.
다이어트 앱(웰핏)
웰핏은 다이어트 앱 중에서도 건강에 포인트를 둔 앱입니다.
체중을 입력한 뒤 그날그날 섭취한 식단을 입력하면 칼로리량이 측정되고,
동시에 하루 이동거리와 평균속도, 소모된 칼로리량 등을 체크해 체중관리를 할 수 있습니다.
가까운 병원이나 주변 건강관리센터 및 기관 위치 검색 기능도 있습니다.
트랭글 GPS 앱(트랙 정보)
트랭글 GPS는 등산, 걷기, 자전거, 트레킹, 마라톤 등 다양한 활동을 기록하고 저장하는 앱입니다.
앱을 켠 상태에서 '시작'을 누르면 GPS를 통해 이동경로, 칼로리 소모량, 현재 속도, 평균 속도 등이 저장되며,
특히 20만 이상의 회원들이 공유하는 150만 건의 트랙정보를 이용해 방방곡곡 새로운 코스도 이용해볼 수 있습니다.
또 트랭글회원들과 순위경쟁을 통해 게임을 하듯 운동을 즐길 수 있습니다.
숲에ON 앱(등산로 안내)
숲에ON은 국내 150여 개 산에 대한 등산 정보 앱입니다.
시, 도별 및 키워드 검색을 통해 원하는 등산로 정보를 알 수 있고,
산림청이 제공하는 등산 코스 지도와 산 주변 정보를 제공합니다.
뿐만 아니라 등산 시 산 주변 정보를 카메라 화면에 담으면 위치를 확인해주는 증강 현실 기능과,
조난 시 산악주조대 및 119와 연결되는 안전 서비스 기능도 있습니다.
원하는 날짜와 산 이름을 입력하면 당일 날씨 및 특보를 얻을 수 있습니다.